روغن نعنا

روغن نعناع روغنی است که از برگ های گیاه نعناع به دست می آید و طبیعت گرم و خشک دارد . گیاه نعناع گیاهی معطر است که عطر و طعم تندی دارد . این گیاه انواع مختلفی دارد که نعناع فلفلی و پونه را می توان از خانواده ی آن به حساب آورد . سابقه ی استفاده از گیاه نعناع به هزاران سال پیش باز می گردد و به دلیل داشتن خواص درمانی ، در طب سنتی به استفاده از آن توصیه ی فراوان شده است .

این روغن سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها ، اسید های چرب مفید و مواد معدنی است . به همین دلیل خاصیت ضد التهابی ، ضد میکروبی ، ضد قارچی و خنک کنندگی دارد و در درمان بیماری هایی مانند  سندروم روده تحریک پذیر حالت تهوع ، مشکلات گوارشی ، سرماخوردگی ، خارش ، درد های عضلانی و سردرد بسیار موثر است .

مهم ترین ترکیبات شیمیایی موجود در روغن نعناع
این روغن منبعی غنی از انواع آنتی اکسیدان ها ، منتول ، منتون ، ویتامین A ،ویتامین C و منگنز ، آهن ، منیزیم ، کلسیم ، فولات ، پتاسیم ، مس و اسیدهای چرب امگا۳  است که موجب می شود به عنوان یک ماده پرکاربرد و پرطرفدار شناخته شود .

روغن نعناع از چه خواص درمانی برخوردار است ؟

درمان سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS)
IBS یک بیماری مزمن دستگاه گوارش است که می‌تواند با علائمی مانند درد شکم ، اسهال و یبوست همراه باشد . انجام یک آزمایش نشان داد با استفاده از روغن نعناع می توان سندروم روده تحریک‌پذیر را درمان ، درد شکم و سایر علائم این بیماری را کاهش داد .
پزشکان معتقدند روغن نعناع با خاصیت ضد التهابی ، موجب شل شدن عضلات صاف دستگاه گوارش ، تاثیرگذاری بر باکتری‌های مفید و کاهش اسهال ، یبوست و درد می شود .

در درمان سوء هاضمه موثر است
یکی از مهم‌ترین علائم سوء هاضمه ، نفخ و درد در ناحیه‌ی معده است . روغن نعناع به دلیل داشتن منتول تاثیر فوق العاده ای در درمان این بیماری دارد . مطالعات محققان نشان می دهد ترکیب روغن نعناع و زیره می‌تواند با تسکین علائم مرتبط با سوء‌هاضمه ، به کاهش شدت و طول مدت درد کمک کند .

در درمان تهوع بعد از عمل جراحی موثر است
یکی از عوارضی است که پس از عمل جراحی اتفاق می‌افتد حالت تهوع است . نتایج یک تحقیق میدانی نشان می دهد استشمام روغن نعناع بر تهوع بعد از عمل ، تاثیر مثبت داشته و آن را کاهش می دهد . اغلب زنان در ماه های اول بارداری دچار تهوع می شوند . تحقیقات انجام شده نشان می دهد استفاده از این روغن در آروماتراپی ( رایحه درمانی ) تاثیر مثبتی در کاهش تهوع و استفراغ ابتدای بارداری ندارد .

به تسکین درد کمک می کند
منتول به عنوان یک ترکیب ضد درد شناخته می شود . از داروهایی که حاوی این ماده هستند برای درمان سردرد‌های عصبی  و میگرن استفاده می‌شود . پزشکان معتقدند ماساژ پیشانی و گیجگاه در کاهش تهوع، درد و حساسیت افراد موثر است . تحقیقی دیگر نشان داد با مالش پیشانی به وسیله ی روغن نعنا ، حداقل تا ۲ ساعت می توان از شدت درد کم کرد . علاوه بر این ، مطالعات محققان نشان می دهد مصرف قرص روغن نعناع توسط افراد مبتلا به مشکل بلع و درد قفسه‌ی سینه غیر قلبی ، تاثیر چشمگیری در کاهش مشکلات دارد .

خارش پوست را درمان می کند
این روغن به دلیل ترکیباتی که دارد از خاصیت ضد التهابی برخوردار است . محققان برای بررسی اثرگذاری این روغن بر خارش و التهاب پوست یک آزمایش طراحی کردند . نتایج این آزمایشات نشان می دهد مصرف محلول یک درصد روغن نعناع باعث بهبود شدت خارش و کاهش مدت زمان آن می شود .

به تقویت مو کمک می کند
منتول و دیگر ترکیبات موجود در این روغن علاوه بر خاصیت ضد التهابی و خنک کنندگی ، به تقویت و رشد مو کمک می کنند . بررسی های انجام شده نشان می دهد ماساژ پوست سر و موها با یک یا دو قطره روغن سه درصد ، موجب تقویت ریشه ی مو ، خنکی و تمیزی مو می شود . به همین دلیل در بسیاری از محصولات زیبایی و شامپو‌ها ، روغن نعناع مورد استفاده قرار می گیرد .

به عنوان یک ضد باکتری قوی شناخته می شود
روغن نعناع دارای خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی است . مطالعات انجام شده نشان می دهد این روغن در مهار بسیاری از گونه‌های باکتری مانند استافیلوکوکوس اورئوس که نسبت به برخی آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم هستند ، موثر است و سم حاصل از آن‌ها را از بین می برد .

جوش و آکنه را کاهش می دهد
فعالیت باکتری های سطح پوست موجب تجمع چربی در منافذ پوست شده ، آلودگی های محیط را جذب کرده و سبب ایجاد جوش و آکنه می شود . روغن نعناع به دلیل داشتن خاصیت ضد میکروبی ، فعالیت باکتری ها را مهار کرده از ایجاد آکنه و جوش های عمیق جلوگیری می کند . ماساژ صورت با چند قطره از این روغن به پاکسازی پوست کمک می کند و موجب شفافیت پوست می شود .

یک ضد آفتاب طبیعی است

قرار گرفتن پوست در برابر نور مستقیم آفتاب موجب می شود اشعه ی ماوراء بنفش به سلول های پوست آسیب رسانده و مشکلاتی مانند آفتاب سوختگی و در موارد حاد تر سرطان پوست ایجاد کند . روغن نعنا علاوه بر خاصیت خنک کنندگی ، آرام بخشی ، ضد میکروبی و ضد التهابی ، دارای SPF است و به عنوان یک لایه ی محافظ ، پوست را در برابر اشعه ماورا بنفش نور خورشید محافظت می کند .

ضد عفونی کننده دهان و دندان است
باکتری های موجود در دهان عامل عفونت ، بوی بد دهان و پوسیدگی دندان ها هستند . روغن نعناع از خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی قوی برخوردار است . به این ترتیب ، فعالیت باکتری ها و قارچ هایی مانند استافیلوکوک اورئوس ، انتروکوک فکالیس ، اشرشیاکلی و کاندیدا آلبیکنز را خنثی کرده ، مانع از ایجاد بوی بد دهان و پوسیدگی دندان ها می شود .

استرس و افسردگی را کاهش می دهد
این روغن به دلیل داشتن خاصیت آرام بخشی به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند . به همین دلیل توصیه می شود هنگام استرس ، گیجگاه و پیشانی با چند قطره روغن نعناع ماساژ داده شود . این کار در کاهش اضطراب و افسردگی بسیار موثر است .

به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک فراوانی می کند
این روغن علاوه بر خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی قوی ، گردش خون را افزایش می دهد . به این ترتیب سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش می دهد .